ستة عشر قاعدة مهمة في تنمية الذات

لكل انسان طموح ، و طموح الإنسان الايجابي التنمية المستمرة، حيث يبدأ بذاته ولا ينتهي منه  لأنه ترسخ في لا شعوره ان التغيير يبدأ من الإنسان وبتغيّره يتغير كل شئ . لذا إذا ادرك المرء ذلك فلا يوقفه العوائق ولا تقدم في مراحل العمر ولا انعكاسات الواقع ، و يعمل ليل نهار لتطبيق القواعد لتنمية ذاته وايقاظ همته وتوظيف طاقاته ، حتى يصبح رمزا للإيجابية وكتلة من الانتاجية وذلك باتباع القواعد التالية :  

ما أكثر القرود وما أقل الأسود !

ذهب زوجان معًا إلى حديقة الحيوان

فوجدا القرد يلعب مع زوجته ، فقالت له : يا لها من قصة حب رائعة !

وعندما ذهبا إلى قفص الأسود وجدا الأسد يجلس صامتًا بينما زوجته تبعد عنه قليلاً

فقالت له : يا لها من قصة حب مأساوية !

فقال لها : ألقي هذه الزجاجة الفارغة تجاه زوجته وشاهدي ماذا سيفعل ؟!

وعندما ألقتها هاج الأسد وصاح من أجل الدفاع عن زوجته !
وعندما ألقتها على قفص القرود ترك القرد زوجته هاربًا حتى لا تصيبه الزجاجة  !

فقال لها : لا تنخدعي بما يُظهره الناس أمامك ، فهناك من يخدعون الناس بمشاعرهم المزيفة ، وهناك من يحتفظون بمشاعرهم داخل قلوب بالحب مغلفة.

The Healthy Body

الرب واحد والأبواب كثيرة !

حكم أحد الملوك على نجار بالموت فتسرب الخبر إليه فلم يستطع النوم ليلتها 
قالت له زوجته : أيها النجّار نم ككل ليلة فالرب واحد والأبواب كثيرة !.

نزلت الكلمات سكينة على قلبه فغفت عيناه ولم يفق إلا على صوت قرع الجنود على بابه

شحب وجهه ونظر إلى زوجته نظرة يأس وندم وحسرة على تصديقها فتح الباب بيدين ترتجفان ومدهما للحارسين لكي يقيدانه قال له الحارسان في استغراب : لقد مات الملك ونريدك أن تصنع تابوتا له

أشرق وجهه ونظر إلى زوجته نظرة اعتذار فابتسمت وقالت : أيها النجّار نم ككل ليلة فالرب واحد والأبواب كثيرة ! فالعبد يرهقه التفكير و الرب تبارك وتعالى يملك التدبير

من اعتز بمنصبه فليتذكر فرعون
ومن اعتز بماله فليتذكر قارون 
ومن اعتز بنسبه فليتذكر أبا لهب 
إنما العزه والملك لله وحده سبحانه

و صدق الشاعر إذ قال:

دع الأمور في أعنتها ،،، ولا تبيتن إلا خالي البال

فما بين غمضة عين وانتباهتها ،،، يغير الله من حال الى حال 

تجربة سجن جامعة ستانفورد !

تجربة ونتيجة تستحق القراءة

********************

تجربة سجن ستانفورد - من أغرب التجارب في التاريخ!

في دراسة أثارت جدلا واسعا، قام عالم النفس الأمريكي الكبير "فيليب زيمباردو" بتجربة شهيرة سميت "سجن جامعة ستانفورد".

قام الرجل بتقسيم مجموعة من الطلبة لمجموعتين، مجموعة لعبت دور مساجين و الأخرى سجانين، في سرداب جامعة ستانفورد الذي تم تقسيمه ليبدو كسجن.

قام الرجل بإحكام الحبكة لدرجة أخذ الطلبة "المساجين" من بيوتهم مقيدين بالأصفاد، على يد الطلاب الذين لعبوا دور السجانين و قد ارتدوا زي ضباط شرطة.

كانت القاعدة الوحيدة في اللعبة هي: لا قواعد.. على السجانين اتخاذ كل التدابير اللازمة كما يحلو لهم ، دون أي مساءلة من أي نوع.

و كانت النتيجة كارثية أثارت جدلا أخلاقيا واسعا في الأوساط العلمية..

راقب الرجل في قلق التحول المرعب الذي حدث للسجانين الذين يشعرون ألا مساءلة لهم مهما فعلوا.. فقد فوجئ و هو يراقبهم عبر شاشات المراقبة، كيف أصبحوا يتعاملون بخشونة و عنف لدرجة تعذيب زملائهم، رغم أنهم عرفوا بتهذيبهم و هدوئهم و تفوقهم الدراسي الذي جعلهم يلتحقون بهذه الجامعة العريقة..

أوقف الرجل التجربة فورا.. و قد استنتج شيئا أصبح موجودا في كل مراجع علم النفس الاجتماعي الآن..

(((( و هو أن السلطة المطلقة تخرج أسوأ ما في النفس البشرية )))

أفضل 11 لحظه في حياة الانسان

1-  أن تقع فـي حـب زوجتك

2-  أن تـنهـي آخر امتحـان ﻟـك

3-  أن تستيقظ وتكتشف أن بإمكانك النوم دقائق إضافية

4-  أن تتلقى مكالمة من شخص اشتقت إليه

5-  أن تنظر إلى الشخص الذي تحبه وتجده ينظر إليك

6-  أن ترى أصدقائك القدامى مجدداً وتشعر بأن شيئاً لم يتغير

7-  أن تلمس أصابع مولود جديد

8-  أن تتلقى مكالمة أو رسالة نصيه من الشخص الذي تحب عندما تكون ﻟـ وحدك

9-  أن تمشي ﻟـ وحدك في طريق هادئ في الليل بينما تفكر بذكرياتك الجميلة

10-  أن تشعر بأن هناك شخص يهتم حقاً لأمرك

11-  اللحظة الأخيرة بينما تقرأ هذه الرسالة ، فأنت تفكر بهذه اللحظات فعلاً

وابتسامتك على وجهك وهي من أفضل اللحظات ...

للصمت خمسة أنواع

- عندما لا تقتنع بكلام الشخص الذي أمامك خاصة الأكبر سناً ! يكون الصمت إحترآماً .

- عندما يتجاهلك عزيز ليلتفت إلى أولويات أخرى ! يكون الصمت  ألماً .

- عندما يجرَحك شخص و تذهب لتبكيُ بمفردك ! يكون الصمت  قهراً .

- عندما تشعر بأن قلبك أصبح ضعيفاً لا يحتمل الآلام ! يكون الصمت خنقاً .

- عندما يتلفظ الذي أمامك بكلمات جارحة ! يكون الصمت  قوّة .

من أرقى ما يتعلمه الإنسان في الحياة